روانشناسی

نشخوار ذهنی یا فکری نشخوار ذهنی یا فکری به معنی فکر کردن بیش از حد و تکراری به یک محور یا مسئله است که معمولاً با احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی، غم و خشم همراه است. در این حالت، فرد به طور مداوم در مورد یک مشکل یا اتفاق ناخوشایند فکر می‌کند و نمی‌تواند از آن دست بکشد. این افکار معمولاً غیرسازنده و تکراری هستند و کمکی به حل مسئله نمی‌کنند، بلکه باعث رشد استرس و ناراحتی فرد می‌شوند. علل نشخوار ذهنی:عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد نشخوار ذهنی نقش داشته باشند، از جمله:استرس و اضطراب: قرار گرفتن...

بحران هویت یکی از مفاهیم مهم در دوره نوجوانی است که به جستجو و تلاش برای پیدا کردن هویت فردی و اجتماعی اشاره دارد. در این دوره، نوجوانان با سوالات و چالش‌هایی در مورد خود، آینده، باورها و ارزش‌هایشان مواجه می‌شوند. این بحران معمولاً در سنین 12 تا 18 سالگی و به طور خاص در دوران بلوغ اتفاق می‌افتد.علل بحران هویت در نوجوانی: 1. دگرگونی‌ها جسمی و روانی: دوران بلوغ با تحولات فیزیکی و هورمونی همراه است که می‌تواند باعث اضطراب و سردرگمی در نوجوانان شود.2. تحولات اجتماعی: نوجوانان در این دوره به دنبال ...

بحران میانسالی یا Midlife Crisis به مرحله‌ای از زندگی گفته می‌شود که فرد در میانه زندگی (معمولاً بین 40 تا 60 سالگی) با احساساتی همچون سردرگمی، ناامیدی و اضطراب روبه‌رو می‌شود. این بحران می‌تواند به اصلاحات در هویت شخصی، روابط، و اهداف زندگی فرد منجر شود. این دوره با دگرگونی‌ها جسمی، عاطفی و اجتماعی همراه است و می تواند چالش های جدی برای افراد ایجاد کند.در اینجا به علل، علایم و روش‌های مدیریت آن اشاره می‌کنیم: علل بحران میانسالی:1. اصلاحات فیزیکی و جسمی: دوران یائسگی در زنان، افت توانایی جسمی و...

نظریه نوروماتریکس درد، که توسط رونالد ملزاک ارائه شده است، یک مدل چند بعدی از تجربه درد است. این نظریه بر این باور است که درد فقط یک پاسخ به آسیب بافتی نیست، بلکه یک تجربه پیچیده است که توسط عوامل مختلفی از جمله عوامل حسی، هیجانی و شناختی شکل می‌گیرد.در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد نظریه نوروماتریکس درد آورده شده است: ماتریکس عصبی* این نظریه بیان می‌کند که یک شبکه عصبی در مغز به نام "نوروماتریکس" وجود دارد که مسئول ایجاد تجربه درد است.* این نوروماتریکس از شبکه‌های عصبی مختلف در مغز تشکیل شد...

هرم شواهد (Evidence pyramid) یا سطوح شواهد (Levels of evidence) که به عنوان سلسله مراتب شواهد (Hierarchy of evidence) نیز شناخته می‌شود، به تجسم سطوح مختلف شواهد تحقیقاتی در مراقبت سلامت کمک می‌کند. هرم شواهد، ابزاری است که برای ارزیابی کیفیت و اعتبار شواهد علمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این هرم، انواع مختلف مطالعات و شواهد را مطابق میزان اعتبار و قوت آنها، در یک ساختار سلسله مراتبی تنظیم و مشخص می‌کند.در پایه هرم، طرح‌های مطالعاتی پایه‌تری وجود دارد و در قسمت‌های بالاتر آن، مطالعات با کیفیت‌تر...

تفکر قالبی(کلیشه ای) عقیده قالبیStereotypesریشهای یونانی دارد و به معنای «محکم» و «غیرمتحرک» است و اصطلاحا تصور یا عقیدهای است که شخص یا گروهی بدون تعمق بپذیرد. عقیده قالبی، بیانگر قضاوتی ساده شده، بررسی نشده و گاه نادرست، در باب گروهی دیگر و یا حتی وقایعی چند است. به تصور قالبی، نگرش کلیشهای نیز گفته میشود که ممکن است در یافتن علل دقیق مسائل و واقعیتهای اجتماعی مشکلاتی بوجود آورد.(بیرو, 1380 ص. 376) تفکر قالبی (کلیشه ای) ترکیبی از نگرشها و پیشداوریها است و به هر نوع باور تعمیم یافته به حد اغراق، و اغلب نادرست، درباره گروهی از مردمان اطلاق میشود که شخ...

خودبزرگ بینی خودشیفتگی نارسیسیسم خودبزرگ بینی یا خودشیفتگی نوعی اختلال است که با احساس عمیق اهمیت به خود و تصور بی نظیر بودن مشخص می شود. خودبزرگ بین ها خودشان را آدم های خاصی می پندارند و انتظار دارند به طور خاصی با آنها رفتار شود... تحمل انتقاد برایشان سخت است و در مقابل انتقاد، خشمگین می شوند و منتقد را به نادانی و حماقت متهم می کنند. خود را قوی، مشهور و بسیار دانا قلمداد کرده و انتظار اطاعت و پیروی دیگران را دارند و از آنجا که بزرگ بینی آنها در تضاد با واقعیت است، روابط اجتماعی شان شکننده است و مسایل بین فردی، شغلی و فقدان های زیادی دارند که با رف...