روانشناسی

نشخوار ذهنی یا فکری نشخوار ذهنی یا فکری به معنی فکر کردن بیش از حد و تکراری به یک محور یا مسئله است که معمولاً با احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی، غم و خشم همراه است. در این حالت، فرد به طور مداوم در مورد یک مشکل یا اتفاق ناخوشایند فکر می‌کند و نمی‌تواند از آن دست بکشد. این افکار معمولاً غیرسازنده و تکراری هستند و کمکی به حل مسئله نمی‌کنند، بلکه باعث رشد استرس و ناراحتی فرد می‌شوند. علل نشخوار ذهنی:عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد نشخوار ذهنی نقش داشته باشند، از جمله:استرس و اضطراب: قرار گرفتن...

بحران هویت یکی از مفاهیم مهم در دوره نوجوانی است که به جستجو و تلاش برای پیدا کردن هویت فردی و اجتماعی اشاره دارد. در این دوره، نوجوانان با سوالات و چالش‌هایی در مورد خود، آینده، باورها و ارزش‌هایشان مواجه می‌شوند. این بحران معمولاً در سنین 12 تا 18 سالگی و به طور خاص در دوران بلوغ اتفاق می‌افتد.علل بحران هویت در نوجوانی: 1. دگرگونی‌ها جسمی و روانی: دوران بلوغ با تحولات فیزیکی و هورمونی همراه است که می‌تواند باعث اضطراب و سردرگمی در نوجوانان شود.2. تحولات اجتماعی: نوجوانان در این دوره به دنبال ...

بحران میانسالی یا Midlife Crisis به مرحله‌ای از زندگی گفته می‌شود که فرد در میانه زندگی (معمولاً بین 40 تا 60 سالگی) با احساساتی همچون سردرگمی، ناامیدی و اضطراب روبه‌رو می‌شود. این بحران می‌تواند به اصلاحات در هویت شخصی، روابط، و اهداف زندگی فرد منجر شود. این دوره با دگرگونی‌ها جسمی، عاطفی و اجتماعی همراه است و می تواند چالش های جدی برای افراد ایجاد کند.در اینجا به علل، علایم و روش‌های مدیریت آن اشاره می‌کنیم: علل بحران میانسالی:1. اصلاحات فیزیکی و جسمی: دوران یائسگی در زنان، افت توانایی جسمی و...

نظریه نوروماتریکس درد، که توسط رونالد ملزاک ارائه شده است، یک مدل چند بعدی از تجربه درد است. این نظریه بر این باور است که درد فقط یک پاسخ به آسیب بافتی نیست، بلکه یک تجربه پیچیده است که توسط عوامل مختلفی از جمله عوامل حسی، هیجانی و شناختی شکل می‌گیرد.در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد نظریه نوروماتریکس درد آورده شده است: ماتریکس عصبی* این نظریه بیان می‌کند که یک شبکه عصبی در مغز به نام "نوروماتریکس" وجود دارد که مسئول ایجاد تجربه درد است.* این نوروماتریکس از شبکه‌های عصبی مختلف در مغز تشکیل شد...

هرم شواهد (Evidence pyramid) یا سطوح شواهد (Levels of evidence) که به عنوان سلسله مراتب شواهد (Hierarchy of evidence) نیز شناخته می‌شود، به تجسم سطوح مختلف شواهد تحقیقاتی در مراقبت سلامت کمک می‌کند. هرم شواهد، ابزاری است که برای ارزیابی کیفیت و اعتبار شواهد علمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این هرم، انواع مختلف مطالعات و شواهد را مطابق میزان اعتبار و قوت آنها، در یک ساختار سلسله مراتبی تنظیم و مشخص می‌کند.در پایه هرم، طرح‌های مطالعاتی پایه‌تری وجود دارد و در قسمت‌های بالاتر آن، مطالعات با کیفیت‌تر...

درماندگی آموخته شدهLeaed helplessnessدرحالیکه برخی افراد با سرعت هر چه تمامتر از پلههای موفقیت بالا میروند، افرادی هم هستند که به این باور رسیدهاند هر چقدر هم تلاش کنند باز هم بیفایده است و قرار نیست زندگی روی خوش خودش را به آنها نشان دهد. چرا گروه دوم چنین طرز فکری دارند و ریشه اصلی مشکل ...

مطابق با گزارش آینده شغلی مجمع جهانی اقتصاد، 50 درصد از کل کارکنان، می بایست مطلب مهارت نیلوبلاگهای جدیدی را در راستای تطبیق با روند رو به رشد فناوری و تغییرات جهانی بیاموزند.کارفرمایان معتقدند مهارت تفکر انتقاد...

نورونهای آینهای(Mirror neurons) اهمیت نورونهای آینه ای در فعالیتهای ارتباطی موجودات است. در انسان ها این سیستم نقش قابل توجهی یافته است، به طوری که دانشمندان ورود سیستم صوتی به این نورونها در ...

معرفی و مقایسه خدمات پایگاه, های علمی, ایران, گسترش روز افزون وب سایت های علمی، به همان اندازه که می تواند مفید و ارزشمند باشد، جستجو در میان انبوه منابع و مراجع را برای محققان دشوار تر کرده است.متأسف...

موسسه تحقیقاتی دانشگاه فونیکس، ۱۰ مهارت مهم مورد نیاز نیروی کار در سال ۲۰۲۰ را اعلام کرد که عبارت اند از: *درک معانی: توانایی درک عمیق مفاهیم و اهمیت موضوعات تبیین شده *هوشمندی اجتماعی: توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران بهu200eمنظور جلب واکنشu200eهای مناسب و ایجادتعاملمطلوب با آنu200eu200eها *تفکر نوین و انطباقی: توانایی یافتن راهu200eحلu200eها و پاسخu200eهای بدیع و نوآورانه برای مسائل *شایستگی میانu200eفرهنگی: قابلیت موثر عمل کردن در فرهنگu200eهای مختلف *تفکر محاسبهu200eای: توانایی تبدیل و تفسیر حجم بزرگی از دادهu200eها و استخراج مفهوم و تحلیلu200eهای لازم از آنu200eها *سواد رسانهu200eهای نوین: توانایی ارزیابی منتقدانه محتواها...

تفکر قالبی(کلیشه ای) عقیده قالبیStereotypesریشهای یونانی دارد و به معنای «محکم» و «غیرمتحرک» است و اصطلاحا تصور یا عقیدهای است که شخص یا گروهی بدون تعمق بپذیرد. عقیده قالبی، بیانگر قضاوتی ساده شده، بررسی نشده و گاه نادرست، در باب گروهی دیگر و یا حتی وقایعی چند است. به تصور قالبی، نگرش کلیشهای نیز گفته میشود که ممکن است در یافتن علل دقیق مسائل و واقعیتهای اجتماعی مشکلاتی بوجود آورد.(بیرو, 1380 ص. 376) تفکر قالبی (کلیشه ای) ترکیبی از نگرشها و پیشداوریها است و به هر نوع باور تعمیم یافته به حد اغراق، و اغلب نادرست، درباره گروهی از مردمان اطلاق میشود که شخ...

نقش مهارت های مقابله ای در نحوه ی شکل گیری هویت نتايج بررسي هاي انجام شده در زمينه ي شکل گيري هويت بيانگر آن است که افراد با زمينه هاي فکري و اجتماعي متفاوت، همگي از شکل ثابتي براي شکل گيري هويت خود استفاده مي کنند که وابسته به نحوه ي استفاده ي آن ها از مهارت هاي مقابله اي در برخورد با مسائل زندگي است و بر همين مبنا سه سبک هويتي مطرح شده است.بر اين اساس افرادي که در وضعيت کسب هويت و تعليق قرار مي گيرند، معمولاً در برخورد با مسائل زندگي از سبک اطلاعاتي استفاده مي کنند. روش مقابله اي اين افراد به گونه اي است که اغلب فعالانه در محيط پيرامون خود جست وجو مي کن...